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血管开始变硬,腿脚会有4个表现!若有3个以上,尽快去医院

2022-11-25/ 扶余百科网/ 查看: 214/ 评论: 10

摘要关注我们不迷路血管硬化是现代评判身体是否健康的一个标准。随着年龄的增长,血管硬化是非常正常的现象。但
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血管硬化是现代评判身体是否健康的一个标准。随着年龄的增长,血管硬化是非常正常的现象。但当下很多年轻人,因为不良的生活习惯和饮食习惯,也造成了血管的过早硬化。要知道,血管开始硬化后,就会在血管壁形成斑块,造成血管堵塞,诱发脑梗、心梗等多种血管疾病。因此,尽早发现血管变硬是非常重要的。血管开始变硬,腿脚是会有4个表现的1手脚冰凉手脚冰凉大多数女性朋友都会存在,但多数情况是在比较寒冷的季节或者一些特殊的天气才会存在。但如果你一年四季,不论什么时候都会出现手脚冰凉,那么可能是血管变硬的现象。如果你的手脚容易暖和,说明你的血管还是很健康。2腿脚不时出现疼痛具体表现为最初在行走的时候出现腿疼,但是休息之后就能够好转,慢慢随着血管硬化程度加重,发痛的距离也会越来越小,出现间歇性的跛行。3腿脚出现肿胀感、发麻一般来说,血管变硬之后,腿脚开始发麻以及肿胀,可能就会出现中风,严重的还会导致肌肉坏死等情况。4下肢水肿血管堵塞会出现下肢静脉曲张的情况,最后致使下肢出现水肿。以上四个特征,只要出现三个就必须引起重视,及时到医院检查治疗,避免出现更加严重的后果。做好保护措施预防血管老化血管是血液循环的通道,如果出现问题,身体的血液运输就会出现问题,让血管保持弹性和健康,就是保持身体的活力和健康。那么如何保持血管的“年轻”呢?我们必须需要从源头降低血液粘稠度,恢复血管洁净和年轻。1,我们从饮食入手:要保持营养均衡,尽量减少食用高油脂、高盐、高糖分的食物。多吃一些清理血管延缓血管变硬的食物,比如黑木耳,还有海带、洋葱等。有血管硬化趋势的朋友,还可以食用疏通血管的药材【地龙】。地龙是我国重要的中药材之一。地龙又叫蚯蚓,具有清热定惊、通经、平喘、利尿的功效。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清,又善走窜”,《本草纲目》记载地龙“通经活络,活血化瘀”,在我国作为药用已有数千年的历史。现代中医也认为,地龙能快速溶解微血管中的微栓,修复血管受损细胞,增加血管弹性,从而有改善血管微循环的功能。血管干净了,血管微循环通畅,心脑血管等疾病都将大大改善。2,生活上应该避免久坐和熬夜长久坐着不动,会导致血液循环不畅,血管中有害物质不断堆积,长此以往,导致血管硬化。3,还要保持规律运动每天坚持有氧运动一小时或者半小时,比如跑步、瑜伽、游泳等,中老年朋友也可以选择散步,能够有效消耗体内多余的脂肪并且降低胆固醇的含量,降低血管硬化的几率。版权声明:本文内容和图片综合自网络,非商用,若有侵权请留言联系小编删除。提醒:以上内容仅供参考,并非适合所有人群,建议在医师的指导下调理。今日推荐阅读


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